Biblioteca de recursos
No poder dormir: por dónde empezar, y por qué este pasaje
Salmos 63:6-7 es el pasaje para no poder dormir. Tienes los versículos completos, la parte de la historia en la que están y una pregunta para reflexionar. Toma más o menos un minuto, y puedes tenerlo ahora.
Encontrar un pasajePara las horas en que estás despierto
El versículo da por hechas las vigilias de la noche en lugar de prometer que terminarán.
El Salmo 63 está escrito desde un lugar seco y difícil. Las vigilias de la noche son simplemente cuando quien habla está despierto, y el salmo le da algo en qué pensar durante ellas.
Léelo completo, con los versículos que lo rodean, en la página de Salmos 63:6-7.
Si no es exactamente esto
Mejor di lo que está pasando con tus propias palabras.
No tienes que decidir bajo qué título te toca estar. Escribe una oración sobre lo que pasó y se encontrará el más cercano de los trece. Si ninguno se acerca, te lo dice.
La biblioteca muestra los trece con una descripción de cada uno, porque las situaciones se archivan bajo palabras que la gente no siempre adivinaría.
Si lo que llevas pesa más de lo que una página puede sostener, este no es el lugar para ello. Nadie está leyendo lo que escribes en este sitio.
Si alguien está en peligro inmediato, llama al número de emergencias de tu país. Para hablar con alguien en una crisis:
- Estados Unidos: llama al 988 y marca 2 para hablar en español, o envía la palabra AYUDA al 988 por mensaje de texto.
- México: Línea de la Vida, 800 911 2000.
- España: Línea 024, de atención a la conducta suicida.
- Colombia: Línea 106, de salud mental.
- Argentina: Centro de Asistencia al Suicida, 0800 345 1435 desde todo el país, o 135 desde la Ciudad y el Gran Buenos Aires; atiende de 8:00 a medianoche.
- Chile: Línea de Prevención del Suicidio, *4141.
- Perú: Línea 113, opción 5.
- Puerto Rico: Línea PAS, 1-800-981-0023.
En otros países, Find A Helpline reúne las líneas de ayuda por país. El sitio está en inglés, y cada servicio indica los idiomas en que atiende.