Nadie es condenado por ir a una clase de yoga, ni por quedarse al margen. Los cristianos que aman a Dios llegan a lugares distintos con el yoga, y las personas que lo practican como parte de su propia fe merecen que también se las describa con sus propias palabras. Esto es para la persona con la espalda adolorida, para la que fue advertida de no hacerlo y para la que tiene una familia que practica el hinduismo. Una persona que publicó en Reddit, en r/yoga, escribió: «Así que, hace poco, mi padre me dijo que el yoga es demoníaco» (las citas de fuentes en inglés están traducidas). Puedes hacer esta pregunta con calma y tomarte tu tiempo para la respuesta.
Si solo tienes un minuto
Palabras para un corazón turbado
Juan 14:27, la paz descrita como algo que se da.
De dónde viene el yoga
Raíces hindúes, una práctica moderna de posturas y muchos contextos hoy.
Los pasajes de Corintios
Pablo escribe sobre la carne de templos de ídolos, la conciencia y el amor.
Dónde se ubican las iglesias
Lugares distintos, desde evitarlo hasta tratarlo como un asunto de conciencia.
Si hay una preocupación de salud detrás de la pregunta
Habla con un médico u otro profesional calificado.
Juan 14:27, para la paz que la gente busca
El pasaje que este sitio ofrece para la paz es Juan 14:27, dicho en la última noche antes del arresto de Jesús, en una habitación llena de miedo:
La paz os dejo, mi paz os doy: no como el mundo la da, yo os la doy. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.
Juan 14:27, en la Reina-Valera 1909.
Justo antes, Jesús promete que el Consolador, el Espíritu Santo, les enseñará y les recordará todo, y justo después les dice que se va. Son palabras para personas a punto de perderlo todo, y describen la paz como algo que se da. Léelas una vez y guarda la pregunta: ¿qué cambiaría si la paz fuera algo que te entregan, en lugar de algo que tienes que producir? Versículos bíblicos para la paz mental lee el pasaje completo.
Qué es el yoga y de dónde viene
El NCCIH dice que el yoga suele combinar «posturas físicas, técnicas de respiración y meditación», y que el yoga clásico incluye otros elementos, «como una práctica espiritual». En Yoga Body, Mark Singleton sostiene que la práctica de posturas, hoy popular en todo el mundo, debe mucho al nacionalismo indio moderno y a los movimientos de cultura física europeos y estadounidenses, y que la separa del hatha yoga anterior. La Hindu American Foundation dice que el yoga tiene raíces en las tradiciones hindúes: «En su sentido más amplio, yoga, de la palabra raíz “yuj” en sánscrito, significa unir.» Aseem Shukla escribió en The Great Yoga Debate que «la separación del yoga del hinduismo priva a millones de hindúes estadounidenses de su herencia espiritual». Otros estudiosos describen el yoga como hindú, budista, jainista, secular, terapéutico o comercial según el contexto.
Para tener una idea de la escala, Pew informa que el 15 por ciento de los adultos estadounidenses practicó yoga al menos unas cuantas veces al mes, y que el 11 por ciento lo hizo sobre todo por salud, disfrute u otra razón no espiritual. La encuesta de Pew sobre la India encontró que el 24 por ciento de los cristianos de allí practica yoga. Ambas cifras describen la participación, no la doctrina.
Los pasajes que la gente cita, en su contexto
Pablo escribe a la iglesia de Corinto sobre la carne vinculada a templos de ídolos, mercados y comidas, y se dirige a personas que dicen tener «ciencia» y a quienes tienen la conciencia «flaca». En 1 Corintios 8 dice «La ciencia hincha, mas la caridad edifica» y «el ídolo nada es en el mundo», y pide que esa libertad no se vuelva «tropezadero á los que son flacos». En el capítulo 10 dice «huid de la idolatría», y termina: «Si pues coméis, ó bebéis, ó hacéis otra cosa, hacedlo todo á gloria de Dios.» Romanos 14, sobre la comida y los días, añade «Cada uno esté asegurado en su ánimo». Colosenses 2:8 advierte que nadie os engañe «por filosofías y vanas sutilezas», y los comentaristas difieren sobre lo que significan «los elementos del mundo». Filipenses 4:8 invita a una mente en «todo lo que es verdadero, todo lo honesto».
Los lectores más estrictos aplican estos textos a la historia religiosa del yoga, y los lectores más amplios los aplican a una clase de gimnasia como asunto de conciencia. El estudio de Romanos 14 de J. D. Greear sostiene ambas cosas: «Es una práctica budista, y no se puede separar la práctica de sus orígenes», y «El yoga es solo buen estiramiento, y no tiene nada de anticristiano».
Quietud y oración, en las Escrituras
Para quien quiere una manera cristiana de calmarse, el Salmo 46:10 dice «Estad quietos, y conoced que yo soy Dios». El verbo hebreo detrás de «estad quietos» se glosa como cesar o soltar, y los comentaristas lo leen como un llamado a dejar de luchar. El Salmo 1:2 dice que quien se deleita en la ley de Dios «medita de día y de noche», y el verbo hebreo significa reflexionar, murmurar o repasar, que los comentaristas relacionan con volver una y otra vez a la instrucción de Dios. Los Evangelios ofrecen un patrón que una persona puede seguir: «Y levantándose muy de mañana, aun muy de noche, salió y se fué á un lugar desierto, y allí oraba» (Marcos 1:35), y «Mas él se apartaba á los desiertos, y oraba» (Lucas 5:16). Los Evangelios no registran a Jesús practicando yoga, y la afirmación moderna más conocida, el libro de Nicolas Notovitch de 1894, ha sido tratado como poco fiable por los historiadores.
Cómo describen el yoga las iglesias
El documento Orationis formas del Vaticano (1989) dice que algunos métodos usan prácticas orientales «solo como una preparación psicofísica para una contemplación verdaderamente cristiana», mientras que otros enfoques buscan experiencias que quizá no encajen con la fe cristiana. El Catecismo dice «un método es solo una guía; lo importante es avanzar, con el Espíritu Santo, por el único camino de la oración: Cristo Jesús». Catholic Answers dice «los católicos fieles de buena voluntad pueden tener opiniones diferentes sobre la prudencia de hacer ejercicios de yoga». Las opiniones ortodoxas varían según la jurisdicción y el sacerdote, y una publicación de la Iglesia Ortodoxa Ucraniana de Canadá distingue la oración cristiana de la filosofía del yoga.
Entre los protestantes, Albert Mohler escribió en 2010 «No hay nada malo en los ejercicios de estiramiento», pero que las prácticas del yoga «no se tratan de simple estiramiento». Greear dice «no todas las prácticas con orígenes paganos están vedadas a los cristianos» y lo describe como un asunto de conciencia y de unidad. Crossroads dice que el yoga tiene «muchos contextos, muchos tipos de instructores». Got Questions pregunta si lo físico puede separarse de lo espiritual, y Holy Yoga se describe a sí mismo como «una comunidad centrada en Cristo».
Voces hindúes, judías y de otras tradiciones
La campaña Take Back Yoga de la Hindu American Foundation comenzó en 2008 por la preocupación de que los relatos populares dejaban fuera la historia hindú, mientras que otros maestros hindúes dan la bienvenida a la participación de no hindúes y describen el contexto. Maestros indios tradicionales dijeron a TIME en 2018 que les preocupaba que el yoga se hubiera vuelto «poco más que una serie de ejercicios de estiramiento, separada de sus raíces como disciplina meditativa». Las autoridades judías no dan una sola postura: las discusiones ortodoxas suelen distinguir el ejercicio de la invocación religiosa, y las comunidades reformistas y conservadoras con frecuencia ofrecen clases de yoga o de atención plena. Las opiniones musulmanas en el debate público también distinguen el ejercicio de la práctica espiritual.
Lo que dice la gente
En Associated Press, una persona de los Santos de los Últimos Días dijo «Cuando cierro los ojos y me concentro en él durante la savasana, me ayuda a dejar atrás todas mis preocupaciones y a confiar más en Dios». En Reddit, en r/TrueChristian, una respuesta a una pregunta sobre yoga decía «Sáltate los cánticos y todo eso, y solo haz los estiramientos», y en Reddit, en r/OrthodoxChristianity, otra decía «Puedes estirarte, pero todos los aspectos espirituales o simbólicos del yoga son incompatibles con el cristianismo». Cuando alguien dice que el yoga es demoníaco, una frase más amable es «Muchos cristianos han pensado mucho en esto y han llegado a lugares distintos; puedes tomarte tu tiempo».
Para el cuerpo, el NCCIH dice que los estudios sugieren que el yoga puede ayudar con el estrés, el sueño y la salud mental, y que puede dar un pequeño beneficio para el dolor lumbar. El NHS dice que actividades como caminar, nadar, el yoga y el pilates «también pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda». Habla con un médico u otro profesional calificado.
Por dónde seguir
Las opciones incluyen clases de estiramiento o de movimiento dirigidas por una iglesia, yoga comunitario, pilates, fisioterapia, tai chi y qigong, reducción del estrés basada en la atención plena, y prácticas cristianas de oración como la lectio divina, el examen y la oración ligada a la respiración.
Si una noche pesada se ha convertido en pensamientos de quitarte la vida, por favor comunícate con una persona esta noche. Si alguien está en peligro inmediato, llama al número de emergencias de tu país. Para hablar con alguien en una crisis:
- Estados Unidos: llama al 988 y marca 2 para hablar en español, o envía la palabra AYUDA al 988 por mensaje de texto.
- México: Línea de la Vida, 800 911 2000.
- España: Línea 024, de atención a la conducta suicida.
- Colombia: Línea 106, de salud mental.
- Argentina: Centro de Asistencia al Suicida, 0800 345 1435 desde todo el país, o 135 desde la Ciudad y el Gran Buenos Aires; atiende de 8:00 a medianoche.
- Chile: Línea de Prevención del Suicidio, *4141.
- Perú: Línea 113, opción 5.
- Puerto Rico: Línea PAS, 1-800-981-0023.
En otros países, Find A Helpline reúne las líneas de ayuda por país.
Esta noche, lee Juan 14:27 una vez en voz alta, y habla con un médico o con un profesional calificado antes de empezar algo, si detrás de la pregunta hay una preocupación de salud.
Bible Nudge ofrece a una persona un pasaje con la historia que lo rodea, y Encuentra un pasaje es el lugar para empezar.
Palabras que aparecen aquí
Tap a term to see what it means.
Asana. La palabra sánscrita para una postura de yoga.