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title: "Agotamiento laboral | Bible Nudge"
description: "Éxodo 18:17-18 es por dónde empezar en la Biblia con agotamiento laboral, con la parte de la historia que lo rodea y una pregunta para reflexionar."
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  en: "https://biblenudge.com/resources/burnout.md"
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Biblioteca de recursos

# Agotamiento laboral: por dónde empezar, y por qué este pasaje

Éxodo 18:17-18 es el pasaje para agotamiento laboral. Tienes los versículos completos, la parte de la historia en la que están y una pregunta para reflexionar. Toma más o menos un minuto, y puedes tenerlo ahora.

[Encontrar un pasaje](https://biblenudge.com/es/encontrar-un-pasaje)

Otra persona lo dice primero

Jetro dice que la carga es demasiado pesada antes de que Moisés lo diga, y la trata como un problema de cómo están organizadas las cosas y no de Moisés.

En Éxodo 18, Moisés resuelve él solo todos los pleitos, de la mañana a la tarde. Su suegro observa un día entero y le dice que esa manera de hacerlo lo va a desgastar. Lo que sigue en el capítulo es que el trabajo se reparte.

Léelo completo, con los versículos que lo rodean, en la [página de Éxodo 18:17-18](https://biblenudge.com/es/contexto/exodo-18-17-18).

Si no es exactamente esto

Mejor di lo que está pasando con tus propias palabras.

No tienes que decidir bajo qué título te toca estar. Escribe una oración sobre lo que pasó y se encontrará el más cercano de los trece. Si ninguno se acerca, te lo dice.

La [biblioteca](https://biblenudge.com/es/recursos) muestra los trece con una descripción de cada uno, porque las situaciones se archivan bajo palabras que la gente no siempre adivinaría.

Si lo que llevas pesa más de lo que una página puede sostener, este no es el lugar para ello. Nadie está leyendo lo que escribes en este sitio.

Si alguien está en peligro inmediato, llama al número de emergencias de tu país. Para hablar con alguien en una crisis:

- **Estados Unidos**: [llama al 988 y marca 2 para hablar en español, o envía la palabra AYUDA al 988 por mensaje de texto](https://988lifeline.org/es/obten-ayuda/).
- **México**: [Línea de la Vida, 800 911 2000](https://www.gob.mx/conasama/articulos/linea-de-la-vida-800-911-2000).
- **España**: [Línea 024, de atención a la conducta suicida](https://www.sanidad.gob.es/linea024/home.htm).
- **Colombia**: [Línea 106, de salud mental](https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/salud-mental/Paginas/linea-106.aspx).
- **Argentina**: [Centro de Asistencia al Suicida, 0800 345 1435 desde todo el país, o 135 desde la Ciudad y el Gran Buenos Aires; atiende de 8:00 a medianoche](https://www.asistenciaalsuicida.org.ar/horarios-de-atencion).
- **Chile**: [Línea de Prevención del Suicidio, \*4141](https://www.minsal.cl/linea-de-atencion-4141-no-estas-solo-no-estas-sola/).
- **Perú**: [Línea 113, opción 5](https://www.gob.pe/institucion/minsa/noticias/1332478-minsa-recuerda-que-la-linea-113-brinda-orientacion-y-apoyo-psicologico-gratuito-las-24-horas).
- **Puerto Rico**: [Línea PAS, 1-800-981-0023](https://lineapas.assmca.pr.gov/).

En otros países, [Find A Helpline](https://findahelpline.com/) reúne las líneas de ayuda por país. El sitio está en inglés, y cada servicio indica los idiomas en que atiende.

[Encontrar un pasaje](https://biblenudge.com/es/encontrar-un-pasaje)